Hoje assinala-se o Solstício de Verão, o dia mais longo do ano

Hoje, 21 de junho, pelas 02h42 (hora de Portugal continental), assinalou-se o Solstício de Verão, marcando oficialmente o início da estação estival no Hemisfério Norte.

Este é o dia com mais horas de luz solar do ano de 2025. Com a chegada do verão, as autoridades de saúde alertam para a necessidade de cuidados redobrados devido à exposição à radiação ultravioleta (UV), que atinge níveis muito elevados durante esta época do ano.

Para se proteger dos efeitos nocivos da radiação solar, a Direção-Geral da Saúde (DGS) recomenda o uso de óculos de sol com filtro UV, vestuário apropriado, chapéu e protetor solar com fator igual ou superior a 30.

A exposição direta ao sol deve ser evitada, sobretudo entre as 11horas e as 17horas, e o protetor solar deve ser reaplicado de duas em duas horas e após banhos no mar ou na piscina.

A população é ainda incentivada a informar-se sobre as medidas de proteção contra o calor através do portal do SNS 24